ブログトータルビューティーサロン Kirei 大泉学園店｜あなたに最適な美と健康をご提供します。

水分補給の大切さについて

2024.05.25

おはようございます◎
本日は、水と健康の効果について♪
水分をしっかり摂ることで肌内部まで潤いを与える
化粧水などで表面から水分を補給しても、肌の内部までは届きません。水を飲むことで、肌の中まで水分を補えます◎

また、肌に水分を補うことで、細胞の中の老廃物や毒素が排出されます。必要な栄養素を補うことで古い細胞から新しい細胞へと変わり、肌の新陳代謝（ターンオーバー）が促され、シミやしわ、くすみなどの改善も期待できるでしょう！

更に、痩せ体質へと♪
水を飲むことで筋肉にしっかりと血液が循環し、効率よく筋肉量を増やせます。筋肉量が増えると基礎代謝量も増え、痩せやすい体質になります（^^）/
また、水を飲みながら食事をすることを習慣づけると、食べるペースがゆっくりになって満腹感を得られるので、食べ過ぎを防げます。
血液をサラサラにする
血液がドロドロしている状態とは、血液中に脂肪などが大量にあるため、スムーズに流れず血流が悪くなっています。
適切な量の水を飲むとトイレに行く回数が増えるので、血液中の老廃物が排泄されてサラサラに◎

生活習慣病の予防にもなりますので、熱中症対策にもしっかり水分とっていきましょう♪

ご一緒に当サロンのオイルによる、リンパケアで老廃物をためない身体にしていくのもオススメです(^^)